Le yoga
 

Discipline millénaire issue de la sagesse indienne, le Yoga a pour but premier la santé du corps et de l'esprit en vue de l'épanouissement complet de l'être humain. Dans ses premiers stades, la pratique du Yoga ne requiert aucune prédisposition particulière et est donc accessible à toute personne quelque soit son âge ou bien son sexe ou ses possibilités physiques et mentales initiales.

Sorte de "gymastique douce et intelligente", les séances de Yoga se composent concrétement d'un travail postural (asanas) et respiratoire (pranayamas) spécifique ainsi que d'un apprentissage des techniques de relaxation profonde. Amélioration de la souplesse, développement harmonieux de la musculature, accroissement de la vitalité et pacification de l'esprit sont les bénéfices les plus couramment constatés par les pratiquants réguliers du Yoga, discipline qui peut donc efficacement servir de contrepoids au stress et aux agressions propres à la vie moderne.

 

Tous les lundis, au centre rencontre, salle des vignes, 4 rue du 8 mai 1945 à Saint Sauveur d'Aunis:

  • Débutants: 17h30 - 18h30

  • Débutants: 18h30 - 19h30

  • Avancés: 19h30 - 21h

 

Tous les mercredis, salle du Dojo Bonpland, angle rue gambetta et rue des fonderies,

17000 La Rochelle:

  • Tous niveaux: 12h30 - 13h30

Tous les jeudis, 6 Rue du passage à Gué, 17540 Le Gué d'Alléré:

  • Tous niveaux: 18h - 19h et 19h15 - 20h30

Tous les vendredis, Gymnase Ruibet, Rue rempart des voiliers,17000 La Rochelle:

  • Tous niveaux: 12h30 - 13h30

 

http://www.lavoiedutao-larochelle.com/#!la-voie-du-yoga/yq9cm

Stage d'Ashtanga Vinyasa Yoga

 

Puissante technique de yoga qui était ensignée par Sri K. Pattabhi Joïs à Mysore en Inde. Cette méthode utilise la synchronisation de la respiration et du mouvement pour harmoniser corps et esprit. Les postures sont enchaînées sans interruption grâce aux Vinyasa - sortes de liaisons dynamiques - en respectant une progression adaptable à chacun.

 

Exclusivement réservé aux adhérents, un vendredi par mois de 19h à 21h.

6 Rue du passage à Gué, 17540 Le Gué d'Alléré

 

 

http://www.lavoiedutao-larochelle.com/#!la-voie-du-yoga/yq9cm

Agenda Ashtanga

Consultez la pages de la Voie du Tao

 

 

Tarifs

 

1 séance: 15 euros

2 séances:25 euros